Kraft- und Koordinationstraining für Mountainbiker/-innen
Beim Mountainbiken ist nicht nur eine gute Fahrtechnik entscheidend. Ausdauer, Kraft, Konzentration, Koordination und eine gute...
Kraft- und Koordinationstraining für Mountainbiker/-innen
Trailrunning Input: Runterrennen
Körperspannung, Fokus hintere Muskulatur
Ausgleichstraining für Kletterer