Laufphysio.
"Ob Trail, Strasse oder weglos – wir laufen überall"
Jeder Laufstil ist individuell – ein allgemeines «richtig» oder «falsch» gibt es nicht.
Es gibt jedoch Lauftechniken, die effizienter sind und den Körper weniger belasten.
Möchtest du schneller werden oder kämpfst du schon länger mit Überlastungsbeschwerden?
Dann lohnt es sich, deinen Laufstil analysieren zu lassen und gezielt zu optimieren.
Laufstilberatung
Den perfekten Laufstil gibt es nicht!
Laufbeschwerden
Laufbeschwerden müssen nicht sein!
Deshalb sind die Ursachenforschung und das Belastungsmanagement unser wichtigstes Werkzeug für eine erfolgreiche Rehabilitation.
Wir haben uns in den letzten Jahren ein grosses Wissen und viel Erfahrung in der Behandlung von Laufbeschwerden angeeignet.
Als Läufer:innen und Sportphysios unterstützen wir dich gerne auf deinem Weg in ein beschwerdefreies Training.
Präventionsprogramm
Verletzungen vorbeugen!
Hast du ein ambitioniertes Laufziel oder möchtest du mit dem Laufen beginnen, hast aber Angst vor Verletzungen?
Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für dich. Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Belastbarkeit und erstellen auf dieser Grundlage ein individuell auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm.
So erhältst du erste gezielte Inputs für einen sicheren und nachhaltigen Trainingsaufbau.
Dauer: 90 Minuten
Einführungspreis: CHF 220.–
Krafttraining für Läufer:innen
Genau das, brauchst auch du!
Wusstest du? – nur durchs Laufen wirst du nicht stärker!
Gezieltes Krafttraining ist eine der wichtigsten Grundlagen für verletzungsfreies und leistungsorientiertes Laufen.
Gemeinsam entwickeln wir ein laufspezifisches Krafttraining, das auf deine Ziele und deine individuellen Schwächen abgestimmt ist.
Mehr darüber, warum Krafttraining für Läufer:innen so wichtig ist, erfährst du in unserem Blog.
"Die Sportphysio von Läufer:innen für Läufer:innen"
Mehr Infos zum Thema findest du auf laufphysio.ch
